お早うございます。
ご訪問いただきありがとうございます。
師走も半ばを過ぎいよいよ年越しが迫ってきました。
心配事を残したまま持ち越したくはないですね。
今朝の言葉
『今日一日だけ……を決めてみよう』
私たちはつい心配事や不安、気の滅入ることに意識を向けてしまいがちです。
心配しても考え込んでも、今この段階で瞬時に解決することってそうそうないと思います。
ただ、逆に今この瞬間、究極に追い詰められているとかが、よほどのことでない限り我が身に降りかかっているなど、それもそうそうないのではないのでしょうか。
もし、よほどのことがないのであったら、今この瞬間追い詰められていないのであれば、未来に対する不安な思考に距離を置いてみませんか。
「今日一日だけ好きな読書に没頭しよう」
「今日一日だけグ～タラしてみよう」
「今日一日だけ自分優先で過ごしてみよう」
でも、それってどこかに遠慮だったり罪悪感だったりを感じるかもしれません。
けれどもお試しです、それを自分に許してみてください。
そういう日もあったっていいじゃないですか。
あるいは
「今日一日はグチは言わない」
「今日は腹を立てない」
というのも良いかもしれませんね。
感情や小さな欲望、思いなど何かひとつ決めて自分軸で過ごしてみたとしても、たった一日だけで何かがカタチになって変わるとは言えません。
でも、いつもと少しそんなことを意識して過ごせば、今まで気づかなかったものが案外見えてくるかもしれません。
物事に対して一呼吸置けるようになるかもしれません。
冷静に見つめられるようになるかもしれません。
もちろん十人が十人そうなるとはいえません。
ゲーム感覚で軽いノリでお試ししてみよう、それでいいじゃないですか？
羽目を外したっていいや、失敗したっていいや、そんな風に考えると張りつめていたものが吹っ切れることがあるんじゃないかななんて思います。
他人事のように勝手なことを言ってしまいました。
お詫びします。
それではまた。
好奇心からの朝の便りでした。
みなさま、どうぞ良い一日を。
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